Zaradi raznovrstne in bogate sestave se travniški med že od nekdaj uporablja v medicini kot dopolnilno zdravilno sredstvo. Uradna medicina je pozneje to priznala in potrdila, da je tak med učinkovit pri zdravljenju bolezni želodca in črevesja, bolezni dihal in ledvic, posebej pa pri srčnih boleznih in boleznih krvnega obtoka. Travniški med je nepogrešljiv v prehrani rekonvalescentov in vseh, ki potrebujejo dodatno energijo.

Travniški med je najučinkovitejši, če ga vsako jutro jemljete eno čajno žličko pred zajtrkom (po potrebi tudi več), lahko pa ga tudi vmešate v toplo vodo, mleko, čaj in, še bolje, v jabolčni kis.

Travniški med shranite pri sobni temperaturi in v temnem prostoru.

Naravna lastnost meda je, da kristalizira. Kristalizirani med postaja spet tekoč na naslednji način: kozarec meda damo v posodo z vodo, segreto do največ 50 ºC, saj le tako ohrani vse zdravilne lastnosti.